Bienestar Psicológico: ¿Qué es estar bien?

La literatura referida a investigaciones sobre el tema señala que la satisfacción es un constructo triárquico. Por un lado se consideran los estados emocionales afecto positivo y afecto negativo, por el otro, el componente cognitivo y las relaciones vinculares. Los estados emocionales son más lábiles y momentáneos, y al mismo tiempo son independientes. Tener una alta dosis de afectividad positiva no implica tener una baja dosis de afectividad negativa.

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La importancia de expresar las emociones

La expresión emocional es una parte importante de la inteligencia emocional. Expresar nuestras emociones es bueno para nosotros y nuestras relaciones. Los estudios sugieren que la inteligencia emocional incrementa nuestra salud emocional y nos ayuda a rendir mejor en diferentes aspectos de nuestra vida.

Debemos aprender a expresar nuestras emociones teniendo en cuenta a las otras personas, y para ello es clave la empatía.

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¡Experiencia del cliente!

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Hace cuatro años fuimos de vacaciones con mi familia a Orlando, obviamente los parques Disney eran parte importante de la agenda para asegurar la diversión del viaje. El día que nos correspondía visitar el parque más famoso de Disney, Magic Kingdom, mi hija de 6 años estaba lista y vestida como la princesa Elsa, para complementar el bello atuendo antes de entrar al Parque, la maquillaron como la princesa de las nieves, ella se sentía muy feliz. Sigue leyendo “¡Experiencia del cliente!”

Marca Personal

Actualmente vivimos en tiempos en lo que la imagen personal que proyectamos en las redes y en nuestro círculo social juega un papel importante para destacar en el día a día, vemos a través de las redes sociales, comentarios e historias de cómo ser tú mismo para impactar en la sociedad. En este momento tocaremos un tema importante la “Marca Personal”. Sigue leyendo “Marca Personal”

El estrés en el desempeño laboral

El elevado crecimiento de empresas que cuentan con una gama de profesionales, que cumplen funciones desde la parte operativa y hasta el de la toma de decisiones, ha traído consigo una nueva forma de brindar los beneficios para la salud, estas son analizadas desde el punto de vista de la dinámica laboral y la interacción de los trabajadores. Sigue leyendo “El estrés en el desempeño laboral”