La importancia de expresar las emociones

La expresión emocional es una parte importante de la inteligencia emocional. Expresar nuestras emociones es bueno para nosotros y nuestras relaciones. Los estudios sugieren que la inteligencia emocional incrementa nuestra salud emocional y nos ayuda a rendir mejor en diferentes aspectos de nuestra vida.

Debemos aprender a expresar nuestras emociones teniendo en cuenta a las otras personas, y para ello es clave la empatía.

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